کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
از دست نده
- IPL 2021: Harshal Patel می گوید: بعد از اینکه در حراج 2018 مورد بی توجهی قرار گرفتم ، روی خمیر من کار کردم
- شراد پاوار ظرف 2 روز از بیمارستان مرخص می شود
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit به یاد می آورد که جشن خانوادگی را با خانواده اش جشن می گرفت
- Mahindra Thar Bookings Cross 50،000 نقطه عطف فقط در شش ماه
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
عملکرد صحیح حس بویایی و چشایی به اندازه عملکرد سایر اعضای بدن مهم است. آنها با هم کار می کنند و در فاکتورهای مختلف بقا مانند غذا خوردن ، جفت گیری و احساس خطرات به ما کمک می کنند. اختلالات در حس بویایی و چشایی می تواند بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد.
دلایل زیادی برای از دست دادن بو و چشایی وجود دارد. آنها شامل آلرژی ، مشکلات تنفسی فوقانی ، داروها ، پولیپ بینی ، مشکلات دندانی ، بیماری های دژنراتیو ، پیری ، ضربه ، شیمی درمانی و این روزها ، COVID-19 هستند. [1]
دلایل ذکر شده بطور موقت محرکهای بویایی (حس بویایی) و چشایی (حس چشایی) را مختل می کنند اما با درمان یا کنترل علت اصلی ، حواس معمولاً ظرف چند روز یا چند هفته به حالت عادی برمی گردند. [دو]
جراحی و استفاده از کورتیکواستروئیدها روش درمانی ثابت شده برای اختلالات بو و چشایی است. با این حال ، روش های طبیعی همیشه بهترین هستند زیرا با صفر یا حداقل عوارض جانبی همراه هستند.
در این مقاله ، ما در مورد راه های موثر برای درمان از دست دادن بویایی و چشایی در خانه بحث خواهیم کرد.
1. لیمو
طعم دهنده هایی مانند اسید سیتریک موجود در لیمو در برانگیختن و تقویت طعم ترش و شیرین و بازگرداندن حس بویایی و چشایی بسیار م effectiveثر است. آنها به فعال شدن گیرنده های بویایی و چشایی کمک می کنند و نقشی حیاتی در درک حس دارند. [3]
چه کاری باید انجام شود: یک لیمو را به دو نیمه برش دهید و هر روز صبح و عصر چند دقیقه استنشاق کنید. همچنین می توانید آب لیمو را با مخلوط کردن لیمو و عسل در یک لیوان آب تهیه کنید.
2. روغن کرچک
روغن کرچک به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و ضد میکروبی یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان از دست دادن بویایی و چشایی است. اگر حس بویایی و چشایی شما به دلیل آنفولانزا یا سرماخوردگی از بین رفته باشد ، روغن کرچک به مبارزه با التهاب کمک می کند و بنابراین ، علائم را تا حد زیادی کاهش می دهد.
چه کاری باید انجام شود: صبح و قبل از خواب یک قطره روغن کرچک گرم شده در هر دو سوراخ بینی قرار دهید. این ممکن است به پاک شدن سوراخ های بینی کمک کند.
3. چای بابونه
بابونه یک گیاه دارویی باستانی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد ، از جمله نقش موثر آن در درمان تب ، التهاب و عفونت ها. نوشیدن چای بابونه به کاهش التهاب دستگاه تنفسی کمک می کند که ممکن است باعث از بین رفتن حس و چشایی شود. [4]
چه کاری باید انجام شود: چای بابونه را با افزودن گلبرگ های خشک بابونه در آب جوش آماده کنید و اجازه دهید مخلوط برای چند دقیقه شیب دار شود.
4. بخارپز
بخار درمانی از قدیمی ترین زمان ها استفاده می شود و به راحتی می توان از آن در خانه استفاده کرد. این ماده به کاهش التهاب و گرفتگی مجرای بینی کمک می کند و حس بویایی و چشایی را از دست می دهد.
چه کاری باید انجام شود: آب را به جوش آورده ، سر خود را با پارچه ای ضخیم بپوشانید و اجازه دهید بخار وارد سوراخ های بینی شما شود. این کار را برای حدود 10-15 دقیقه ، دو بار در روز انجام دهید تا علائم ادامه یابد.
5. زنجبیل
یک مطالعه در مورد فعالیت ضد ویروسی زنجبیل در برابر ویروس های آنفلوانزا که باعث آنفولانزای مشترک و آنفلوانزای مرغی می شوند صحبت می کند. ترکیبات فعال موجود در زنجبیل ممکن است به درمان این شرایط کمک کنند که با از بین رفتن حس و بوی ارتباط دارند. [5]
چه کاری باید انجام شود: یک تکه زنجبیل کوچک بجوید یا یک چای زنجبیل تهیه کنید و مصرف کنید.
زک افرون موهای بلند
6. اسطوخودوس
تحریک بویایی از طریق استنشاق رایحه یک روش بسیار مثر است. بر اساس یک مطالعه ، بوی اسطوخودوس تمایل به افزایش امواج مغزی دارد که به نوبه خود ممکن است به بازیابی حس بویایی و چشایی از دست رفته کمک کند. [6]
چگونه از شر علائم روی صورت خلاص شویم
چه کاری باید انجام شود: چند قطره روغن اسطوخودوس را در آب جوش بریزید و استنشاق کنید. می توانید این کار را مشابه استنشاق بخار انجام دهید.
7. سرکه سیب
سرکه سیب برای درمان عفونت بینی ، گرفتگی بینی و سینوس شناخته شده است که ممکن است منجر به از بین رفتن بو و طعم شود. این به دلیل فعالیت های ضد التهابی و ضد میکروبی سرکه سیب است.
چه کاری باید انجام شود: یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم اضافه کنید ، آن را خوب هم بزنید و دو بار در روز میل کنید. برای طعم بهتر می توانید عسل نیز اضافه کنید.
8. سیر
خواص ضد میکروبی سیر ممکن است به تجزیه مجرای بینی کمک کرده و حس بویایی و چشایی را به شما بازگرداند. همچنین ، اسید ریسینولئیک موجود در سیر دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است به کاهش مشکلات تنفسی ناشی از انسداد با کاهش التهاب کمک کند. [7]
چه کاری باید انجام شود: 2-3 حبه سیر برداشته ، آنها را بجوشانید ، مخلوط را صاف کرده و سپس آب را برای تسکین سریع دو بار در روز بنوشید. برای طعم بهتر می توانید کمی نمک نیز اضافه کنید.
9. هل
هل یکی از داروهای خانگی است که به طور گسترده ای برای درمان اختلالات بویایی و چشایی شناخته شده است. رایحه خاص هل به باز شدن گرفتگی بینی کمک می کند و حس بویایی و چشایی را به شما باز می گرداند.
چه کاری باید انجام شود: شما می توانید هل را مستقیماً از طریق دهان مصرف کنید یا یک چای هل تهیه کنید و مصرف کنید.
10. نعناع فلفلی
نعناع فلفلی یک گیاه دارویی است که برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می شود و با سرکوب حس بویایی و چشایی همراه است. آنها به کاهش التهاب اتاق های بینی کمک می کنند و گرفتگی را برطرف می کنند. [8]
چه کاری باید انجام شود: از نعناع فلفلی به دو روش می توان برای از بین بردن بویایی و چشایی استفاده کرد. ابتدا برگ های آن را بجوشانید و یک چای تهیه کنید و حداقل 2-3 بار در روز جرعه جرعه بنوشید تا نتیجه بهتری بگیرید. ثانیا ، چند قطره روغن نعناع به آب جوش اضافه کنید و بخار را استشمام کنید تا از گرفتگی بینی برطرف شود.
11. روغن نارگیل
از روغن نارگیل می توان در روش های روغن کش برای درمان گلو درد و سایر مشکلات ریوی استفاده کرد که ممکن است باعث از بین رفتن طعم و بو شود. این روغن به معکوس کردن عفونت های آلرژیک ریه و التهاب نای کمک می کند. [9]
چه کاری باید انجام شود: برای مدت 5-10 دقیقه روغن نارگیل را در دهان بچرخانید ، تف کنید و مسواک بزنید. این روند را فقط یک بار در روز و ترجیحاً صبح انجام دهید.
12. هیدراته بمانید
هیدراته ماندن آسان ترین راه برای جلوگیری از از دست دادن بو و طعم یا کنترل آن است. آب به جلوگیری از خشکی دهان و استعمار باکتری ها منجر می شود که ممکن است منجر به سایر مشکلات دندانی شود.
چه کاری باید انجام شود: هر ساعت یک لیوان آب بنوشید.
سایر نکات سالم
- غذاهای غنی از ویتامین مانند شیر و غذاهای دریایی را به اندازه کافی مصرف کنید زیرا کمبود آنها نیز با از بین رفتن حس بویایی و چشایی مرتبط است.
- غذاهایی مانند مرغ و ماهی را مصرف کنید زیرا ممکن است به تقویت طعم کمک کند.
- غذاهای حاوی روی مانند غلات کامل و مغزها نیز مفید هستند.
- برای حفظ بهداشت دهان و دندان روزانه مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
- برای معاینات منظم مراجعه کنید زیرا برخی از موارد زمینه ای مانند آلزایمر نیز می تواند دلیل اختلالات بویایی و چشایی باشد.
- روش هایی ایجاد کنید تا از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کنید.
- سیگار کشیدن را ترک کن
- گیاهان خوش طعم مانند پونه کوهی یا فلفل دلمه ای را برای تقویت حس طعم و بو اضافه کنید.
- از خوردن غذاهای خیلی گرم خودداری کنید
- از غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید زیرا غذاهای خیلی شیرین و نمکی هستند و مصرف آنها ممکن است شما را به خوردن غذاهایی با قند یا نمک زیاد سوق دهد.
