تصویر: Shutterstock معمولاً سنگ‌های لوزه یا سنگ‌های لوزه‌ای که خود تشخیص داده می‌شوند، معمولاً احساس می‌کنند چیزی در پشت گلو گیر کرده‌اید. آنها جای نگرانی ندارند و فقط توده هایی از مواد کلسیفیه در چین های پدهای گوشتی به نام لوزه ها در پشت گلو هستند.
سنگ لوزه ها همچنین باعث بوی بد دهان می شوند و ممکن است در بلع مشکل ایجاد کنند، باعث گلودرد یا گوش درد شوند. در حالی که علت تشکیل سنگ لوزه ها ناشناخته است، باکتری های دهان به همراه ذرات کوچک غذا که ممکن است در لوزه ها گیر کنند، مسئول هستند. اگر سنگ لوزه دارید، این درمان‌های خانگی را برای از بین بردن آنها امتحان کنید.
از فشار ملایم استفاده کنید
تصویر: Shutterstock اگر می‌توانید سنگ‌های لوزه را ببینید که از کناره‌ها یا پشت گلویتان بیرون می‌آیند، از انگشت خود یا یک سواب پنبه‌ای استفاده کنید تا به آرامی روی لوزه، زیر یا در کنار سنگ فشار دهید تا سنگ از جای خود خارج شود. به یاد داشته باشید که پرخاشگر نباشید، در غیر این صورت ممکن است به خودتان آسیب برسانید یا عفونت را تشدید کنید. اگر سنگ ها بزرگ هستند یا در صورت احساس درد از انجام این کار خودداری کنید. سنگ های کوچکتر را می توان با سرفه خارج کرد.
غرغره کن
تصویر: Shutterstock غرغره کردن با آب گرم یا آب مخلوط با سرکه یا نمک می تواند به دفع سنگ لوزه ها کمک کند. در حالی که سرکه به دلیل ماهیت اسیدی خود می تواند به تجزیه سنگ های لوزه کمک کند، نمک در درمان زخم های دهان موثر است.
از روغن های ضروری استفاده کنید
تصویر: Shutterstock برخی از روغن های ضروری مانند مر، رزماری، علف لیمو و غیره دارای خواص ضد التهابی یا ضد باکتریایی هستند که می توانند در درمان سنگ لوزه موثر باشند. از یک سواب پنبه ای آغشته به مخلوطی از روغن ضروری و حامل برای برس زدن سنگ ها یا چین های لوزه استفاده کنید. همچنین می توانید با استفاده از روغن های ضروری یک دهان شویه DIY درست کنید.
درست بخور
تصویر: Shutterstock این غذاها را در برنامه غذایی خود بگنجانید!
سیر: خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی سیر می تواند به مبارزه با رشد باکتری ها و عفونت لوزه ها کمک کند.
پیاز: با خواص ضد باکتریایی قوی پیاز، از سنگ لوزه ها جلوگیری یا از بین ببرید
هویج: خوردن هویج تولید بزاق را افزایش می دهد که به نوبه خود فرآیندهای ضد باکتریایی طبیعی را در دهان افزایش می دهد و در نتیجه از تشکیل سنگ لوزه ها جلوگیری می کند.
سیب: سیب طبیعتا اسیدی است و می تواند به تجزیه سنگ لوزه ها کمک کند
ماست: برای از بین بردن فعالیت باکتری ها و جلوگیری از تشکیل سنگ لوزه، ماست پروبیوتیک بخورید
بیشتر بخوانید: این نکات مراقبت از پوست در زمستان را دنبال کنید
