8 فواید آب پودینا برای سلامتی

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی آمریشا توسط شارما را سفارش دهید | به روز شده: سه شنبه 15 آوریل 2014 ، ساعت 18:03 [IST]

در طول تابستان ها ، همه ما می خواهیم آب میوه های با طراوت و سالم بنوشیم که گرمای بدن را کاهش می دهد و شما را در فصل گرما خنک نگه می دارد. آب پودینا یا نعناع یکی از رایج ترین و سالم ترین نوشیدنی های تابستانی است. تهیه آن نیز بسیار خوشمزه و آسان است. برگهای نعناع سبز با ادویه هایی مانند ماسالای چات ، پودر دانه های زیره و نمک یا شکر مخلوط می شوند. داشتن آب پودینا سالم است زیرا برگها دارای یکسری فواید سلامتی هستند که آن را به یک نوشیدنی تابستانی ایده آل تبدیل می کنند.

به عنوان مثال ، آب پودینا یکی از نوشیدنی های خنک کننده تابستان است که گرمای بدن را کاهش می دهد. برگ نعناع همچنین برای کمک به هضم غذا مفید است. در طول تابستان ها ، اگر از مشکلات گوارشی رنج می برید ، یک لیوان آب برگ نعناع بنوشید تا عضلات معده را آرام کند و به هضم غذا نیز کمک کند. در اینجا برخی از مزایای سلامتی داشتن آب پودینا آورده شده است.

آبمیوه تابستانی سالم و مغذی

نعناع در انواع مختلفی وجود دارد از جمله: درخت ، نعناع کوهی ، نعناع نارنجی ، نعناع فلفلی ، نعناع فلفلی ، نعناع سکنجبین به نام چند عدد ، نعناع فلفلی و نعناع فلفلی از پرمصرف ترین ها هستند. این گیاه یکی از برگ های با طراوت و خنک است که به عنوان یک خوشبو کننده طبیعی دهان عمل می کند. در طول تابستان ها ، برگ های پودینا یا نعناع به دلیل اثرات خنک کنندگی بسیار مورد مصرف قرار می گیرند.

فواید سلامتی داشتن آب پودینا:

جملات مادر بهترین دوست دختر است

گرمای بدن را کاهش می دهد

این یکی از مزایای اصلی نوشیدن این نوشیدنی سالم تابستانی است. پودینا اثر خنک کننده ای را فراهم می کند که گرمای بدن را کاهش می دهد. نوشیدن آب پودینا به طور مرتب از شما در برابر آفتاب زدگی محافظت می کند.

به هضم غذا کمک می کند

برگ نعناع مملو از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که باعث تسکین عضلات معده و همچنین به هضم غذا می شود.

شما را هیدراته نگه می دارد

آب پودینا در طول تابستان برای سلامتی مفید است زیرا بدن را خنک می کند و بدن را مرطوب نگه می دارد. این از بسیاری از مشکلات تابستان مانند کم آبی و گرمازدگی جلوگیری می کند.

بهداشت دهان و دندان

برگ نعنا یکی از خوشبو کننده های طبیعی دهان است که با بسیاری از مشکلات بهداشت دهان و دندان مانند بوی دهان ، پوسیدگی دندان ، زردی دندان ها مقابله می کند. خواص ضد باکتری و ضد التهابی موجود در نعناع موجب تسکین عفونت های دهانی می شود.

سرفه را تسکین می دهد

منتول موجود در نعناع مجاری بینی را باز کرده و تنفس را تسکین می دهد. برگ نعناع خرد شده را در آب پودینا اضافه کنید تا بتوانید آنها را بجوید و از سرفه و بلغم راحت شوید.

نحوه پاک کردن برنزه قدیمی

با استرس مبارزه می کند

رایحه ، عطر و طعم و آنتی اکسیدان های قوی موجود در برگ های نعناع ، آن را به نوشیدنی سالم برای مقابله با استرس و احساس آرامش تبدیل کرده است.

ضرب و شتم صبحگاهی

نوشیدن یک لیوان آب سرد پودینا صبح ها برای خانم های باردار بسیار مناسب است. عطر و طعم منتول و تهوع صبح ناخوشایند است.

مصونیت را تقویت می کند

برگهای سبز مملو از ویتامین هایی مانند C ، D ، E ، کلسیم ، فسفر و مقادیر کمی از ویتامین B کمپلکس است که ایمنی بدن را افزایش داده و التهاب را از بدن دور می کند.