7 ماده غذایی برای افزایش تعداد پلاکت

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی کارکنان توسط دیپاندیتا دوتا | تاریخ انتشار: یکشنبه نوزدهم ژوئیه 2015 ، ساعت 21:01 [IST]

تعداد کم پلاکت اغلب در بیمارانی دیده می شود که از بیماری های جدی پزشکی مانند سرطان و اختلالات ژنتیکی رنج می برند. با این حال ، تعداد پایین پلاکت در بارداری و انواع عفونت های ویروسی نیز شایع است. گاهی اوقات ، مصرف زیاد الکل می تواند تعداد پلاکت ها را نیز کاهش دهد.

برای بدن ما بسیار مهم است که به دلیل عملکرد انعقادی در طی جراحات و جراحی ها ، تعداد پلاکت طبیعی داشته باشد. پلاکت ها با کمک پروتئین ها و ویتامین های خون خون را لخته می کنند. از نظر پزشکی ، به روند انعقاد خون ترومبوز و به تعداد کم پلاکت ، ترومبوسیتوپنی گفته می شود.

غذاهایی که نباید هنگام مصرف داروهای رقیق کننده خون مصرف شوند

اگر مشخص شود که تعداد پلاکت شما کمتر از یک لک و پنجاه هزار در میکرولیتر است ، این یک بیماری ترومبوسیتوپنی است. به طور کلی از افرادی که تعداد پلاکت کمتری دارند درخواست می شود که از داروهای تجویز شده استفاده کنند. با این حال توصیه می شود با قرار دادن غذاهای مختلفی که تعداد پلاکت ها را در رژیم غذایی افزایش می دهد ، تعداد پلاکت ها را به طور طبیعی افزایش دهید.

به طور کلی ، غذا نقش مهمی در بهبود سلامت ما دارد. فقط راهی که مصرف غذاهای ناسالم می تواند سلامتی ما را خراب کند ، بسیاری از مواد غذایی مغذی سالم وجود دارند که می توانند سلامت ما را به میزان قابل توجهی تقویت کنند.

مشکلات سلامتی به دلیل گلبول های قرمز زیاد

تعداد کم پلاکت می تواند منجر به مرگ و میر شود ، بنابراین عاقلانه است که به موقع آن را نادیده نگیریم و درمان نکنیم. بیایید نگاهی بیندازیم به برخی از بهترین غذاهایی که تعداد پلاکت ها را افزایش می دهند. همه این غذاها به راحتی در دسترس هستند اما باید ارزش آنها را دریابیم.

سبزیجات برگ سبز

سبزیجات برگ سبز پر از مواد مغذی است و یکی از این مواد مغذی ویتامین K است که به پلاکت ها در روند لخته شدن کمک می کند. در حقیقت ، سطح پایین تری از ویتامین k می تواند در لخته شدن مناسب جلوگیری کند زیرا پروتئین های موجود در فیبرینوژن خون برای انجام کارآمد این فعالیت به این ویتامین نیاز دارند.

آنتی اکسیدان ها

یک میوه غنی از آنتی اکسیدان پاپایا است. این اثر خود را در بهبود تب دانگ نشان داده است. آب میوه و برگهای آن می تواند تعداد پلاکت ها را خیلی سریع بالا ببرد. پاپایا یکی از بهترین غذاهایی است که باعث افزایش تعداد پلاکت می شود.

ویتامین سی

غذاهایی سرشار از ویتامین C مانند کلم بروکلی ، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای و انواع مرکبات مانند پرتقال و لیمو داشته باشید. ویتامین C در صورت مصرف روزانه می تواند تعداد پلاکت ها را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. به ویژه ، انگور فرنگی انگور (که در هند با نام Amla شناخته می شود) منبع غنی ویتامین C است.

کلسیم

در میان تمام غذاهایی که تعداد پلاکت را افزایش می دهند ، غذاهایی که منابع خوبی از کلسیم هستند نیز برای لخته شدن موثر مورد نیاز است. بهترین منبع کلسیم شیر و سایر محصولات لبنی مانند کشک ، پنیر کوات است. میوه های خشک مانند بادام و گردو نیز منابع خوبی برای کلسیم هستند.

گوشت کم چرب.

تعداد پلاکت ها با مصرف غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی و گوشت کم چربی افزایش می یابد. از آنجا که آنها منبع خوبی از ویتامین b-12 و روی هستند ، سیستم ایمنی بدن به طور کلی بهبود می یابد و تعداد پلاکت ها افزایش می یابد. انواع ماهی و گوشت بدون چربی جزو غذاهای اساسی محسوب می شوند که تعداد پلاکت ها را افزایش می دهند.

علف گندم

بسیاری از تقویت کننده های سلامتی بسیار عالی وجود دارند که ممکن است از جمله مزایای چمن گندم ارزش آنها برای ما مشخص نباشد. با مصرف روزانه آب علف گندم ، تعداد پلاکت ها به طرز چشمگیری افزایش می یابد.

اسید فولیک

دلیل مهم دیگر کم بودن پلاکت ، کمبود اسید فولیک است که بیشتر در زنان باردار ثبت می شود. با گنجاندن غذاهای غنی از اسید فولیک که باعث افزایش تعداد پلاکت می شود ، می توان سطح آن را به طور طبیعی افزایش داد. برخی از منابع معمول انواع عدس ، نخود ، غلات و حبوبات است.