هیچ چیز علیه Crock-Pots نیست (به طور جدی، ما از غذای خودمان در رژیم غذایی استفاده می کنیم)، اما دستور العمل هایی که در آن درست می کنیم همیشه سالم ترین نیستند. دیگر، به لطف این 15 صبحانه، ناهار، شام و میان وعده که سهولت پخت آهسته را با مواد فوق مغذی ترکیب می کنند، نیست. دستور العمل های پخت و پز سالم اینجا هستند.
پسران آهویمرغ کاری نارگیلی
فقط مطمئن شوید که روی یک بستر برنج گل کلم قرار دارد.
به سادگی هم زده شدهجوجه سفید فلفلی
انگشتان خود را برای باقی مانده غذا روی هم بزنید.
تمام روز در مورد غذا خواب می بینماسپاگتی کدو و کوفته
برو، کمک دوم را داشته باش.
سرآشپز باهوشفلفل شکم پر آهسته مکزیکی
رنگارنگ و تند، درست همانطور که ما آن را دوست داریم.
تغذیه برای ماکینوا نان موز
راستی صبح بخیر
نحوه نگهداری لیمو
غذای آرام پزمرغ لیموی نارگیل
پخته شده به کمال خوشمزه.
چگونه موهایی نرم داشته باشیم
Foodie Findsکاسه تاکو مرغ
تورتیلاها بیش از حد ارزش گذاری شده اند.
خانواده طبیعی منمرغ تیکا ماسالا
بیرون‌بر هندی خود را درست کنید.
گران'هوس هاریزوتو جو میگو و کنگر فرنگی
بچه ها، ریزوتو بدون برنج یک تغییر دهنده بازی است.
مربوط : 8 جایگزین سالم برای برنج (و چگونه طعم آن را بهتر کنیم)
دستور غذاها از شربت خانهکیک هویج جو دوسر
بگذارید کیک بخورند... برای صبحانه.
خرج کردن یامسوپ عدس
روستایی و خوشمزه.
خانواده طبیعی منلازانیا کدو سبز
نه ماکارونی، نه مشکلی.
مربوط : 11 جایگزین خوشمزه برای کربوهیدرات ها
ورز دهید تا بپزدپخت لوبیا سیاه و سیب زمینی شیرین
ممکن است چند خرده پنیر دیگر اضافه کنیم، اما این نه اینجاست و نه آنجا.
دستور غذا را دریافت کنید .
تناسب اندام ایمان غذاییمیله های انرژی کینوا
رکود بعد از ظهر خود را در نظر بگیرید.
بهترین داستان عشق در هالیوود
مربوط : 6 میان وعده که شما را به اندازه قهوه بیدار می کند
لوبیا سبز کم چربسیب زمینی شیرین بارگذاری شده
تا زمانی که آن را با چیزهای سالم بارگیری کنید.
