12 معایب خوردن گوجه فرنگی در مقدار زیاد - PAMPEREDPEOPLENY.COM

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی lekhaka-Bindu Vinodh By بیندو وینود در تاریخ 3 مه 2018

10 عیب خوردن گوجه فرنگی در مقدار زیاد | بولدسکی

خوب ، هر چیز اضافی می تواند مضر باشد. گوجه فرنگی هم همین طور است. اما ، آیا تا به حال فکر کرده اید که این میوه قرمز فروتن ، که ما اغلب به عنوان سبزیجات از آن استفاده می کنیم ، در صورت استفاده بیش از حد نیز می تواند آسیب برساند؟ متأسفانه ، بله ، گرچه باورش سخت است. برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب بروید.

گوجه فرنگی بخشی جدایی ناپذیر از رژیم روزانه ماست. ما هرگز تعداد گوجه فرنگی هایی را که در آشپزی روزانه ، سوپ ها و سالادها استفاده می کنیم حساب نمی کنیم. حتی گاهی اوقات آن را آب می دهیم. اما ، همانطور که دانستن فواید غذایی که مصرف می کنیم مهم است ، شناختن اثرات سو its آن نیز ضروری است.

اگرچه گوجه فرنگی دارای یک لیست طولانی از فواید مثبت برای سلامتی است ، اما در این مقاله ، ما به واقعیت های کمتر شناخته شده در مورد آسیب احتمالی گوجه فرنگی در هنگام مصرف بیش از حد ، توجه خواهیم کرد.

بنابراین ، در اینجا به طور خلاصه 12 مورد منفی عمده مصرف بیش از حد گوجه فرنگی ذکر شده است:

1. می تواند معده ناراحت کننده ای ایجاد کند

اگرچه گوجه فرنگی در صورت مصرف معتدل می تواند به سالم ماندن سیستم گوارش ما کمک کند ، اما مصرف بیش از حد گوجه فرنگی برعکس است. به خصوص برای شما که از سندرم روده تحریک پذیر رنج می برید ، گوجه فرنگی می تواند علائم شما را بدتر کرده و منجر به نفخ شکم شود. در صورت مصرف بیش از حد ، گوجه فرنگی می تواند منجر به اسهال شود ، به دلیل وجود ارگانیسم به نام 'سالمونلا'.

فیلم های هیجان انگیز معمایی

2. ریفلاکس اسید

گوجه فرنگی بسیار اسیدی است. بنابراین ، اگر قبلاً دچار ریفلاکس اسید یا سوزش معده شده اید ، بهتر است قبل از استفاده از گوجه فرنگی مراقب آن باشید. آنها اسید بیشتری تولید می کنند که می تواند باعث ناراحتی حاد دستگاه گوارش شود. گوجه فرنگی حاوی اسیدهای مالیک و سیتریک است که تولید اسید اضافی را تحریک کرده و منجر به ریفلاکس معده می شود. بنابراین ، در مبتلایان به GERD (ریفلاکس معده) ، علائم می توانند بدتر شوند.

3. سنگ کلیه / بیماری های کلیوی

به طور کلی به افرادی که از بیماری پیشرفته کلیه رنج می برند توصیه می شود مصرف پتاسیم خود را محدود کنند. گوجه فرنگی ، غنی از پتاسیم ، می تواند برای چنین بیمارانی دردسر ایجاد کند. نکته دیگری که در اینجا باید به آن توجه شود این است که گوجه فرنگی دارای اگزالات زیادی است که می تواند منجر به تشکیل سنگ کلیه شود. بنابراین ، اگر قبلاً از مشکلات مرتبط با سنگ کلیه رنج می برید ، بهتر است گوجه فرنگی را دور نگه دارید یا در مورد مقدار مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

4- ممکن است فشار خون را افزایش دهد

وقتی گوجه فرنگی به شکل خام مصرف شود ، سدیم بالایی ندارد (فقط 5 میلی گرم) و با فشار خون تداخل ندارد. در واقع ، خطر فشار خون بالا را کاهش می دهد. برعکس ، اگر نسخه های دیگر گوجه فرنگی مانند کنسرو گوجه فرنگی یا سوپ گوجه فرنگی را انتخاب کنید ، می تواند حاوی مقدار زیادی سدیم باشد ، که برای هیچ کس توصیه نمی شود ، به ویژه برای کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند.

5. آلرژی

در بعضی از افراد که به ترکیبی به نام هیستامین حساسیت دارند ، گوجه فرنگی می تواند باعث واکنش آلرژیک شود. علائم آلرژی ممکن است شامل اگزما ، بثورات پوستی ، کهیر ، عطسه ، احساس خارش در گلو ، تورم صورت و زبان باشد. همچنین اعتقاد بر این است که گوجه فرنگی در برخی افراد باعث درماتیت آلرژیک می شود. واکنش آلرژیک به گوجه فرنگی همچنین می تواند منجر به مشکلات تنفسی شود.

6. علائم را در بیماران سرطانی بدتر می کند

وجود لیکوپن در گوجه فرنگی وقتی به میزان متوسط مصرف شود ، برای سلامتی ما بسیار مفید است. با این حال ، مطالعات نشان می دهد که لیکوپن می تواند علائم سرطان پروستات را تشدید کند. همچنین مشخص شد که لیکوپن با برخی از داروهای شیمی درمانی تداخل می کند. بنابراین ، بیمارانی که تحت درمان سرطان هستند باید در مورد مصرف گوجه فرنگی احتیاط کنند.

7. می تواند مشکلات ادراری ایجاد کند

از آنجا که گوجه فرنگی اسیدی است ، می تواند مثانه را تحریک کرده و گاهی منجر به بی اختیاری شود. اگر مستعد عفونت های مکرر دستگاه ادراری هستید ، مصرف بیش از حد گوجه فرنگی می تواند علائم شما مانند تحریک مثانه و احساس سوزش را بدتر کند.

8. گرفتگی عضلات

وقتی سیستم ایمنی بدن با پروتئین های موجود در گوجه فرنگی واکنش نشان می دهد ، وجود ترکیب هیستامین در گوجه فرنگی می تواند منجر به درد و التهاب مفصلی در بدن شود. وجود آلکالوئید 'سولانین' نیز می تواند منجر به التهاب شود. مصرف بیش از حد گوجه فرنگی همچنین می تواند باعث التهاب مفاصل در برخی افراد شود و منجر به درد عضلانی شود.

9. میگرن

به گفته متخصصان ، گوجه فرنگی می تواند باعث ایجاد میگرن شود. این امر در یک تحقیق ایرانی تأیید شده است. در همین حال ، متخصصان توصیه می کنند که میگرن با برخی از تغییرات رژیم غذایی با 40 درصد کنترل شود. بنابراین ، اگر از سردردهای میگرنی رنج می برید ، میزان مصرف گوجه فرنگی خود را نیز بررسی کنید.

10. لیکوپن بالا برخی از مسائل بهداشتی را تشدید می کند

گوجه فرنگی حاوی ترکیبی به نام لیکوپن است که باید با احتیاط توسط افراد مبتلا به زخم معده استفاده شود ، زیرا علائم را بدتر می کند. به همین ترتیب ، دور ماندن از لیکوپن برای افرادی که داروهای کاهش دهنده فشار خون هستند خوب است. لیکوپن ، اگر بیش از حد طبیعی مصرف شود ، خطر خونریزی را افزایش می دهد و افراد مبتلا به اختلالات خونریزی باید از آن اجتناب کنند.

11. ممکن است باعث کاهش قند (هیپوگلیسمی) شود

گوجه فرنگی به دلیل داشتن شاخص گلیسمی پایین ، در واقع برای افرادی که از دیابت رنج می برند مفید است. این قند را با سرعت کم در جریان خون آزاد می کند ، در نتیجه از شلیک سطح قند خون جلوگیری می کند. اما ، اگر بیش از حد نرمال مصرف شود ، سطح قند خون ما می تواند به میزان خطرناکی پایین برسد و منجر به افت قند خون شود. این می تواند باعث تاری دید ، ضربان قلب سریع ، سرگیجه ، تعریق و غیره شود. اگر از داروهای دیابت استفاده می کنید ، بهتر است در مورد گنجاندن گوجه فرنگی در رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید.

پک مو برای موهای خشک خانگی

12. مصرف بیش از حد گوجه فرنگی ممکن است در دوران بارداری خطر ایجاد کند

همانطور که قبلاً ذکر شد ، گوجه فرنگی منبع عالی مواد مغذی و آنتی اکسیدان است و می تواند در دوران بارداری با خیال راحت مصرف شود. با این حال ، اگر بیش از حد مصرف شود ، می تواند در دوران بارداری و شیردهی خطراتی ایجاد کند. بهترین راه برای پیشبرد این است که در مورد آن با دکتر خود صحبت کنید.

توجه داشته باشید: اثرات منفی گوجه فرنگی ذکر شده در این مقاله فقط در صورت مصرف بیش از حد قابل استفاده است. در صورت ابتلا به برخی از شرایط سلامتی ، با پزشک خود در مورد میزان مصرف آنها مشورت کنید.