10 حالت یوگا برای رشد سریع مو

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی anwesha توسط آنوشا براری | تاریخ انتشار: چهارشنبه 9 ژوئیه 2014 ، ساعت 12:58 [IST]

یوگا نباید آخرین چاره شما برای کاهش وزن باشد. این باید یک عادت سالم برای کار کردن در کل بدن شما باشد. یوگا نه تنها به تناسب اندام شما کمک می کند بلکه شما را از درون نیز تغذیه می کند. به طور عمده ، یوگا به شما در کاهش استرس کمک می کند و این تأثیر مثبتی بر همه جنبه های سلامتی شما دارد. حتی مو و پوست شما نیز از یوگا سود می برند. آیا می دانید برخی ژست های یوگا وجود دارد که برای مو مفید است؟

همچنین مشاهده کنید: یوگا برای یک پوست براق سالم است

اکثر مردم از این واقعیت که ژست های یوگا برای رویش مجدد مو وجود دارد و می توانند به شما کمک کنند موهایی کاملا براق داشته باشید ، آگاهی ندارند. اگر این آساناهای یوگا را برای رشد مو به طور منظم انجام دهید ، موهای پرپشت و براق خواهید داشت. اگر مشکل مو دارید ، قطعاً باید سعی کنید این موقعیت های یوگا را برای رشد مجدد و تغذیه مو تمرین کنید.

حتما از خود می پرسید که چگونه حالت های یوگا می تواند به رشد مو کمک کند؟ یک منطق بسیار ساده در پشت این وجود دارد. موهای شما سریعتر رشد می کنند زیرا با تمرین این آساناهای یوگا گردش خون شما بهبود می یابد. این ژست های یوگا را امتحان کنید تا همه مشکلات موی شما را یک باره حل کند.

کاپلباتی

Kapalbhati ژستی است که بخشی از پرانایاما یا تمرینات تنفسی است. در این آسانای یوگا ، شما قرار است از طریق یک سوراخ بینی نفس بکشید و هوا را از طریق سوراخ دیگری آزاد کنید. این کمک می کند خون اکسیژن بیشتری به مغز برده و رشد مو تقویت شود.

واجرسانا

موقعیت صاعقه در یوگا موقعیت بسیار مفیدی برای موهای شما است. جریان خون را به قسمت فوقانی بدن افزایش می دهد و بنابراین رشد سریع مو را تقویت می کند.

ساروانگاسانا

این پایه کامل شانه است. هنگام ایستادن شانه ، گردش خون در سر بلافاصله افزایش می یابد. این به رشد فولیکول های منصفانه کمک می کند.

Adho mukha svanasana

موقعیت سگ رو به پایین یک موقعیت بسیار جالب است. شما بدن خود را به نصف خم می کنید و به همین دلیل باعث تحریک اعصاب پوست سر می شود که به رشد مو کمک می کند.

ساسانگاسان

ژست خرگوش یکی از مفیدترین حالت های یوگا برای رشد مو است. سر شما به عقب خم شده و این به تحریک رشد مو کمک می کند. این ژست یوگا نیز بسیار آرامش بخش است.

اوستراسانا

این ژست شتر آسانای کششی است. این حالت به کشش کمرتان کمک می کند و همچنین باعث رشد سریعتر موها می شود.

بالایام یوگا مودرا

مودرا یوگا نیز برای رشد مو بسیار موثر است. به همین دلیل است که می توانید بالایام mudra را در هر زمان از روز تمرین کنید. انگشتان خود را حلقه کرده و برای چند دقیقه آنها را به هم بمالید. این تأثیر عصبی مستقیم روی فولیکول های مو دارد.

ماتسیاسانا

برای حالت ماهی ، شما باید بدن خود را در زوایای مختلف مختلف خم کنید ، و این مانند طب فشاری پوست سر شماست. این به موهای شما کمک می کند تا سریعتر و ضخیم تر شوند.

اوتاناسانا

این یکی از بهترین آساناهای یوگا برای کاهش چربی شکم است. اما می توانید آن را برای رشد مو نیز امتحان کنید زیرا به شما کمک می کند خون به سمت سر شما برود.

اوتانپاداسانا

این موقعیت یوگا موضعی ساده است. این واقعا باعث می شود موهای شما سریعتر رشد کنند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که پاها را از کمر به سمت بالا بردارید. این کمک می کند تا خون جمع شده در پاها به سمت عقب برگردد و رشد مو را تقویت کند.