کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
از دست نده
- در اثر برخورد کشتی با قایق در سواحل منگالورو ، سه ماهیگیر از کشته شدن ترس داشتند
- مدودف پس از آزمایش مثبت ویروس کرونا از کارشناسی ارشد مونت کارلو خارج می شود
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
فتق بیماری است که در آن یک قسمت از بدن از دیواره های عضلانی ضعیف یا بافت هایی که معمولاً آنها را در محل نگه می دارد بیرون زده یا بیرون می زند. در نتیجه ، فرد ممکن است هنگام سرفه ، بلند کردن چیزها یا خم شدن ، در نواحی برجسته احساس درد کند. این معمولاً در قسمت بالای معده ، کشاله ران و دکمه شکم رخ می دهد.
درمان فتق شامل جراحی با دوره نقاهت شش تا هشت هفته است. درمان های طبیعی با حداقل عوارض جانبی یا کم برای تسکین از فتق وجود دارد. به یاد داشته باشید ، همیشه خوب است که ابتدا با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.
1. زنجبیل
به درد و ناراحتی معده کمک می کند. آب زنجبیل یا زنجبیل دارای فعالیت ضد التهابی است که التهاب معده و مری را تسکین می دهد. همچنین از تجمع آب معده ، علامت رایج در فتق هیاتال (قسمت فوقانی معده) جلوگیری می کند.
چه کاری باید انجام شود: زنجبیل خام را بجوید یا آب آن درست کنید یا آن را به چای اضافه کنید. آن را حداقل سه بار در روز مصرف کنید.
2. آلوئه ورا
بیماری ریفلاکس معده (GERD) می تواند یکی از علائم فتق هیاتال باشد یا قرار گرفتن طولانی مدت در معرض ریفلاکس می تواند باعث فتق هیاتال شود. در یک مطالعه آزمایشی ، آلوئه ورا باعث کاهش فرکانسهای علائم GERD ، مانند دل درد ، حالت تهوع ، دیسفاژی و نارسایی اسید می شود ، که دو بار صبح و 30 دقیقه قبل از خواب مصرف شود. [1]
چه کاری باید انجام شود: آب آلوئه ورا را صبح ناشتا بنوشید. همچنین می توانید آلوئه ورا را در ناحیه برجسته بزنید.
3. شیرین بیان
در یک فرد مبتلا به فتق مریضی ازتفاگال ، ورم معده مشکل اصلی است. [دو] ریشه شیرین بیان در درمان التهاب معده مفید است. در یک مطالعه کنترل شده ، عصاره شیرین بیان کاهش قابل توجهی در علائم فتق نشان داده است ، از این رو کیفیت زندگی را بهبود می بخشد. [3]
چه کاری باید انجام شود: چای را با جوشاندن ریشه شیرین بیان در آب برای چند دقیقه آماده کنید. آن را حداقل دو بار در روز مصرف کنید. از مصرف زیاد آن خودداری کنید.
4. چای بابونه
فلاونوئیدهای موجود در چای بابونه دارای فعالیت های ضد التهابی و ضد فلوژیستی هستند. به عنوان شل کننده هضم از ارزش بالایی برخوردار است. چای بابونه به درمان بی نظمی های دستگاه گوارش متعددی کمک می کند که شامل فتق هیاتال و GERD است. [4]
چه کاری باید انجام شود: حداقل دو بار در روز چای بابونه بنوشید. از مصرف زیاد آن خودداری کنید.
5. روغن کرچک
یک مطالعه می گوید که اسید ریسینولئیک در روغن کرچک می تواند گزینه بهتری برای درمان اختلالات ضد التهابی باشد. از آنجا که فتق عمدتا با التهاب اندام های بدن مشخص می شود ، روغن به تسکین درد و تورم نواحی فتق کمک می کند. [5]
چه کاری باید انجام شود: یک پارچه نخی را بگیرید که در چند لایه تا شده است. ابتدا با ریختن روغن در ظرف پارچه را در روغن کرچک خیس کنید (نمی چکد). ناحیه آسیب دیده را با پارچه خیس روغن بپوشانید. همچنین می توانید ناحیه را با یک پلاستیک بپوشانید (پس از استفاده از پارچه) و برای جذب بهتر روغن توسط بدن از بسته حرارتی استفاده کنید. در صورت وجود زخم باز از گرما خودداری کنید. ناحیه را با حوله بپوشانید و بگذارید 60-90 دقیقه بماند. محل را با جوش شیرین و محلول آب بشویید. این روند را حداقل چهار روز مداوم در هفته تکرار کنید.
6. دوغ
همیشه برای جلوگیری از پیچیده شدن علائم فتق ، رژیم غذایی ایمن بهتر است. دوغ برای افراد مبتلا به فتق هیاتال گزینه ای ایمن محسوب می شود زیرا سرشار از پروبیوتیک است که به کاهش اسیدهای معده کمک می کند. سایر غذاهای مفید برای فتق ، ماست شیرین نشده ، غلات سبوس دار ، پروتئین های بدون چربی ، میوه ها و سبزیجات برگ دار است. احتیاط ، اگر به دوغ حساسیت دارید از مصرف آن خودداری کنید.
چگونه به سرعت برنزه شدن را از بین ببریم
چه کاری باید انجام شود: آن را حداقل سه بار در روز یا همراه با هر وعده غذایی مصرف کنید.
7. فلفل سیاه
پیپرین موجود در فلفل سیاه خاصیت ضد التهابی دارد. به طور گسترده ای در درمان التهاب و مسائل گوارشی مانند سوges هاضمه ، نفخ شکم و ریفلاکس اسید استفاده می شود. مطالعات کمتری در مورد چگونگی درمان فتق فلفل سیاه وجود دارد اما ترکیب فعال آن ممکن است به جلوگیری از برخی علائم آن کمک کرده و روند بهبودی را تسریع کند.
چه کاری باید انجام شود: گیاه را در هر وعده غذایی قرار دهید. همچنین می توانید آن را به همراه چای میل کنید. هر روز صبح چای لیمو تهیه کنید و نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه به آن اضافه کنید.
8. آب
فتق هیاتال می تواند ریفلاکس اسید در معده را بدتر کرده و باعث ریفلاکس شود. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن مکرر آب به مدیریت ریفلاکس اسید کمک می کند. با رقیق سازی اسیدهای مری باعث پاکسازی آنها می شود و تا حدی به مدیریت علائم کمک می کند. [6]
چه کاری باید انجام شود: هر نیم ساعت یکبار آب بنوشید. از مصرف زیاد نوشیدنی در هر زمان خودداری کنید زیرا ممکن است باعث واکنش سو شود.
9. آب سبزیجات
آب سبزیجات به دلیل وجود ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها دارای مزایای متعددی برای سلامتی است. برای فتق ، آب میوه ای که به ویژه از کلم بروکلی ، هویج ، کلم پیچ ، کلم پیچ ، زنجبیل و اسفناج ساخته شده مفید است. آب سبزیجات همچنین دارای خواص ضد التهابی است. در مجموع ، این سبزیجات به مهار علائم فتق کمک می کنند.
چه کاری باید انجام شود: سبزیجات فوق را مخلوط کرده و آنها را با آب مخلوط کنید. برای طعم بهتر می توانید کمی نمک نیز اضافه کنید.
10. چای دارچین
در نوشته های سوسروتا (پدر جراحی) و چاراکا (پدر آیورودا) ، دارچین یک هدف عالی دارد. نوشیدن چای دارچین به دلیل خواص ضد التهابی ، مخاط معده را تسکین داده و درد مربوط به فتق را تسکین می دهد. [7]
چه کاری باید انجام شود: چای دارچین را با جوشاندن گیاه در آب تهیه کنید. همچنین می توانید پودر آن را در آب گرم مخلوط کرده و صبح بنوشید.
روش های دیگر برای تسکین آسان
- در فواصل منظم وعده های غذایی سبک تری بخورید تا یکبار مصرف زیاد.
- روزانه تمرینات ساده انجام دهید یا یوگا انجام دهید.
- چاقی می تواند علائم فتق را پیچیده کند. بنابراین ، سعی کنید لاغر شوید اما نه با فشار بیشتر جسمی.
- از غذاهای پرادویه و اسیدی (از جمله میوه های اسیدی) خودداری کنید و به دنبال غذاهای غنی از فیبر باشید.
- از هر نوع استرس خودداری کنید.
