10 مزیت سلامتی شراب سفید که احتمالاً نمی دانید

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی o Neha Ghosh By نها قوش در تاریخ 24 آوریل 2018

اگر از علاقه مندان به شراب سفید هستید ، مطمئن هستیم که خواندن این مقاله را دوست خواهید داشت. پوست انگور حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ترکیباتی است که اثرات مفیدی برای سلامتی ایجاد می کند.

پوست انگور هنگام فرآوری شراب سفید برداشته می شود ، که این باعث کاهش مزایای دارویی آن می شود. با این حال ، حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان نیز است ، که برای بدن مفید است.

محققان دریافته اند که عصاره پوست انگور حاوی آنتوسیانین است که بخشی از یک دسته آنتی اکسیدان است که به پلی فنول معروف است.

شراب سفید در بسیاری از کشورها محبوب است و این نوع شراب تفاوتی با شراب قرمز ندارد. اگرچه شراب قرمز بسیار سالم تر در نظر گرفته می شود ، اما شراب سفید نیز پشت سر نمی گذارد.

بیایید نگاهی به فواید شراب سفید برای سلامتی بیندازیم.

1. مواد معدنی

در یک وعده ، شراب سفید حاوی 3 درصد منیزیم است. منیزیم برای انجام عملکردهای تولید آنزیم در بدن برای بدن لازم است. مقدار کمی مواد معدنی در شراب سفید مانند کلسیم ، روی ، پتاسیم ، فسفر و آهن وجود دارد.

2. کربوهیدرات ها و ویتامین ها

شراب سفید حاوی 2.6 گرم کربوهیدرات و 0.1 گرم پروتئین است. همچنین حاوی 3 درصد ریبوفلاوین و نیاسین است که بهترین منابع تولید انرژی به بدن هستند. شراب سفید همچنین حاوی سه ویتامین B است.

3. کاهش وزن

کالری شراب سفید نسبت به شراب قرمز کم است. نوشیدن شراب سفید به مقدار متوسط به کاهش وزن کمک می کند و در نتیجه می توانید به هدف کاهش وزن خود برسید. بنابراین ، اگر رژیم لاغری دارید ، می توانید شراب سفید بنوشید.

4. خوب برای قلب

شراب قرمز و شراب سفید هر دو برای قلب مفید هستند. شراب سفید می تواند در برابر بسیاری از بیماری های قلبی مانند اختلالات ریتم ، حمله قلبی ، سکته مغزی و غیره محافظت کند. آنها حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند که در بهبود بازیابی بطن در قلب خوب هستند.

5. از سرطان جلوگیری می کند

شراب سفید حاوی فلاونوئیدهایی است که توانایی از بین بردن سلول های سرطانی را دارند. این مواد تیروزول و هیدروکسی تیروزول موجود در شراب سفید است که از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. بنابراین ، بدون هیچ گونه تردیدی می توانید یک لیوان شراب سفید بنوشید.

6. خواب را تقویت می کند

شراب سفید حاوی مواد آرام بخشی است که به آرامش اعصاب کمک می کند. اگر قادر به خوابیدن در شب نیستید ، می توانید یک لیوان شراب سفید بنوشید تا خواب خوب تقویت شود. شراب سفید همچنین هنگام خواب شبانه باعث آرامش و آرامش ذهن می شود.

7. برای ریه ها خوب است

آیا می دانید شراب سفید برای ریه های شما مفید است؟ شراب سفید حاوی آنتی اکسیدان است که به حفظ عملکرد ریه کمک می کند. این باعث بهبود سلامت ریه و جلوگیری از هر نوع بیماری ریه می شود. اما شراب سفید را به میزان متعادل بنوشید.

8. از دیابت جلوگیری می کند

شراب سفید می تواند به جلوگیری از دیابت ، به ویژه دیابت نوع 2 کمک کند. نوشیدن یک لیوان شراب سفید خطر ابتلا به دیابت را 30 درصد کاهش می دهد. بنابراین ، نوشیدن شراب سفید را شروع کنید.

9. قدرت استخوان را بهبود می بخشد

این ممکن است برای شما یک حقیقت تکان دهنده باشد. نوشیدن شراب سفید برای سلامت استخوان مفید است ، زیرا حاوی تمام مواد معدنی تقویت کننده استخوان ها است. همچنین باعث تقویت تراکم استخوان و قدرت استخوان می شود و خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد.

چند بازی برای مهمانی

10. استرس را کاهش می دهد

شراب سفید توانایی کاهش استرس را دارد و همین دلیل بسیاری از مردم آن را می نوشند. شراب سفید اضطراب ، احساسات بد ، خستگی و خستگی را از بین می برد. بنابراین ، مردم دوست دارند بیشتر شراب سفید بنوشند ، زیرا این باعث کاهش استرس می شود.